{"version":"https://jsonfeed.org/version/1","title":"Dr. Burak Tuna","home_page_url":"https://drburaktuna.com","description":"Dr. Burak Tuna","author":{"name":"Dr. Burak Tuna"},"items":[{"id":"https://drburaktuna.com/f/okb-ile-nas%C4%B1l-%C3%A7al%C4%B1%C5%9F%C4%B1yorsunuz","html_content":"<img src=\"https://img1.wsimg.com/isteam/ip/17680643-a0f1-4e70-84ff-eb1d67288369/Screenshot%20(304).png\"/><p>OKB’de döngüyü başlatan ana unsur, zihni aniden işgal eden obsesyonlardır. Çoğu zaman hiçbir belirti vermeksizin beliren bu obsesif düşünceler, yapışkan, zorlayıcı ve rahatsız edici yapılarıyla zihnin odak noktası haline...</p>","url":"https://drburaktuna.com/f/okb-ile-nas%C4%B1l-%C3%A7al%C4%B1%C5%9F%C4%B1yorsunuz","title":"OKB ile nasıl çalışıyorsunuz? ","summary":"OKB’de döngüyü başlatan ana unsur, zihni aniden işgal eden obsesyonlardır. Çoğu zaman hiçbir belirti vermeksizin beliren bu obsesif düşünceler, yapışkan, zorlayıcı ve rahatsız edici yapılarıyla zihnin odak noktası haline...","date_modified":"2026-07-31T20:14:51Z"},{"id":"https://drburaktuna.com/f/okb-nedir","html_content":"<img src=\"https://img1.wsimg.com/isteam/ip/17680643-a0f1-4e70-84ff-eb1d67288369/Purple%20and%20Blue%20Illustrated%20Anxiety%20Disorder%20P.png\"/><p>Obsesif Kompulsif Bozukluk, belki de diğer bir deyişle şüphe hastalığı...</p>","url":"https://drburaktuna.com/f/okb-nedir","title":"OKB nedir?","summary":"Obsesif Kompulsif Bozukluk, belki de diğer bir deyişle şüphe hastalığı...","date_modified":"2026-07-30T13:19:27Z"},{"id":"https://drburaktuna.com/f/kayg%C4%B1-ile-nas%C4%B1l-%C3%A7al%C4%B1%C5%9F%C4%B1yorsunuz","html_content":"<img src=\"https://img1.wsimg.com/isteam/ip/17680643-a0f1-4e70-84ff-eb1d67288369/Red%20Blue%20and%20White%20Illustrated%20Post-Traumatic%20.png\"/><p>Düşünceler düşüncelerden ibaret. Aklımıza gelen ve giden binlerce düşünce oluyor. Ancak takılı kaldığımız ve sarmala dönen düşünce yapısı, kaygı seviyemizi yüksek tutmaya devam ediyor. Bir yılan oyunu gibi: aklımıza bir ...</p>","url":"https://drburaktuna.com/f/kayg%C4%B1-ile-nas%C4%B1l-%C3%A7al%C4%B1%C5%9F%C4%B1yorsunuz","title":"Kaygı ile nasıl çalışıyorsunuz?","summary":"Düşünceler düşüncelerden ibaret. Aklımıza gelen ve giden binlerce düşünce oluyor. Ancak takılı kaldığımız ve sarmala dönen düşünce yapısı, kaygı seviyemizi yüksek tutmaya devam ediyor. Bir yılan oyunu gibi: aklımıza bir ...","date_modified":"2026-07-30T13:13:26Z"},{"id":"https://drburaktuna.com/f/neden-kayg%C4%B1lan%C4%B1yorum","html_content":"<img src=\"https://img1.wsimg.com/isteam/ip/17680643-a0f1-4e70-84ff-eb1d67288369/Purple%20and%20Blue%20Illustrated%20Anxiety%20Di-81947de.png\"/><p>Hepimiz kaygılanıyoruz, ancak yaşadığımız kaygıyı kimi zaman yaşamamamız gereken bir duygu olarak görüp bundan tamamen kurtulmak istiyoruz. Ancak bu çok mümkün olmuyor. Kaygıyı her hissettiğimizde -ki bunu çoğu zaman vüc...</p>","url":"https://drburaktuna.com/f/neden-kayg%C4%B1lan%C4%B1yorum","title":"Neden kaygılanıyorum?","summary":"Hepimiz kaygılanıyoruz, ancak yaşadığımız kaygıyı kimi zaman yaşamamamız gereken bir duygu olarak görüp bundan tamamen kurtulmak istiyoruz. Ancak bu çok mümkün olmuyor. Kaygıyı her hissettiğimizde -ki bunu çoğu zaman vüc...","date_modified":"2026-07-30T13:00:31Z"}]}