Hacettepe Üniversitesi Psikolojik Danışma ve Rehberlik (PDR) Programından doktora derecesine sahip olan Dr. Tuna, psikolojik iyilik halini artırmaya yönelik kanıta dayalı yaklaşımlardan yararlanarak psikolojik danışma hizmeti sunmaktadır. Psikolojik danışma eğitiminin yanı sıra Beck Enstitüsünde Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) eğitimlerini tamamlayan Dr. Tuna, süpervizyon sürecini de başarıyla bitirerek Beck Enstitüsü Sertifikalı BDT Uygulayıcısı (BICBT-CC) olmaya hak kazanmıştır. Psikolojik danışma oturumlarında mindfulness (farkındalık) temelli yaklaşımlardan da yararlanmaktadır.
TÜBİTAK bursiyeri olarak 9 ay bulunduğu Memphis Üniversitesi Klinik Psikoloji bölümünde psikolojik danışma becerileri üzerine derslere ve atölyelere katılmış, farklı yaklaşımların uygulama süreçlerini öğrenme fırsatı elde etmiştir. Şu anda bir üniversitede misafir öğretim görevlisi olarak görev yapmaktadır.
Aldığı eğitimler arasında;
İlk Görüşme Öncesi
İlk oturum planlanmadan önce kısa bir telefon görüşmesi yapılır. Bu görüşmede sürecin size uygun olup olmadığı değerlendirilir ve aklınızdaki sorular yanıtlanır.
Oturumların Yapısı
Oturumlar genellikle 50 dakika sürer. İlk oturum bir değerlendirme oturumudur. Bu oturumun amacı, psikolojik danışmaya başlama nedenlerinizi ayrıntılı olarak anlatmanız ve psikolojik danışmanın sorunlarınızı daha iyi anlamasıdır. Bu görüşme sonunda birlikte psikolojik danışma sürecindeki hedefler belirlenir.
Oturum Süreci
Oturumlarda öncelikli olarak sizin için en önemli konular ele alınır. Bunlar arasında psikolojik danışma hedefleri, oturumlar arasında yaşanan olaylar veya sizi zorlayan başka konular olabilir. Oturumların içeriği, bu konularla başa çıkabilmeniz için kanıta dayalı stratejiler öğrenmek ve bunları yaşamınıza uyarlamayı planlamak üzerine kuruludur.
Oturumların Sıklığı
Psikolojik danışma genellikle haftada bir oturumla başlar. Zamanla ilerleme kaydedildikçe oturum aralıkları açılır; iki haftada bir ya da aylık görüşmelere geçilebilir. Hedef, kişinin zaman içinde kendi kendine baş edebilme becerilerini geliştirmesidir.
